客服热线:400-888-8889   |  E-mail:admin@//www.thelightestdarkness.com

环亚娱乐ag88-环亚娱乐ag88官网

即使出了月子,这件事也不能做,小心前功尽弃

山西的张妈妈:

我的月子做得还是很传统的,除了三日之内不能下床外,整整一个月都是不能出我们家房门的,就连吃吃喝喝也都是在我们家的主卧里完成。好在,我生娃那会儿不是伏天,尽管如此,我还是比平时多穿了衣服,额头还被遮上了一只手帕。

梅州客家的母妈妈:

我的月子做得还是蛮高级的,被一家供起来了似的。好吃、好喝、好休息。感觉自己比怀孕的时候还是牛。

唯一遗憾的是,整个月子里我没吃一点青菜。因为要下奶,所以,婆婆都给我准备了"温、热、平"性的食物,此外还有鸡子酒。据说,姜要老姜,用它煮鸡、煮蛋。有极好的风驱寒化瘀活血的的作用。

当然,也不是所有的新手宝妈都有这两位妈妈如此的幸运。或许由于某种原因,有些宝妈的月子做得可能不太理想。或者太过保守,或者完全不注意保养。

可不管是哪种原因导致的月子做的不好,都会给女性造成日后无法弥补的伤害。

所以,别再强调理由,至少在月子里有这么几件事是底线,绝对不能逾越的底线。

一、避免风、寒、湿的入侵

女性分娩的过程,同时也是身体上的毛孔和关节完全被打开的过程。如果这时有风寒入侵,必定趁虚而入,成为女性身体里无法排解掉的危害。

另外,生产导致女性气血两亏,元气大伤,身体过度亏空,也就是抵抗力下降的原因,如果这时被湿气、寒气缠上,必定就留体内,导致各种疾病的发生。

二、避免身体和精神的劳累

分娩过程耗费了女性的全部精力和体力,绝大多数的女性都会出现产后虚弱、头晕、乏力的情况。如果这时,你的身体依旧在大量的运动,精神依旧在拼命的支撑,那简直就是对自己的谄害。不出多久,体质就会出现断崖似的下降,很肯定的说,这种损伤是不容易弥补的,会跟随一辈子。

三、避免大补、特补

时代不同了,月子里缺乏营养的情况是不会再轻易发生了。但同时,随着物质水平的提高,过度的“月子补”恶习,却走进了千家万户。

在早年间,只有富人家才会给孕妇大补。而且补的过程和目的完全不顾女性的身体健康,单纯为了能给自家生了白白胖胖的后代子孙。

这就导致,女性在产后罹患肥胖症,为多种疾病的发生垫定了基础。

最后,还是要提醒坐月子的女性,即使是出了月子,这最后一点,我们也要悠着点。切记要大补、特补,从食物滋补到中药进补,防止一不小心,前功尽弃,让自己沦为“动物式生育”。

上一篇:没有了

女儿在幼儿园午睡,老师无意拍了一张照发群里,不料引起一场战争

顶部